Похлопывания и аплодисменты

Всем известно, что с древних времён массаж широко применялся для оздоровления организма. Он прекрасно воздействует на кровеносную, лимфатическую и другие системы, помогает скорректировать и убрать лишние объёмы, но, самое главное,

улучшает общее состояние. А если ещё делать под музыку вибропроцедуры, то это становится очень позитивно, захватывающе и интересно.

Содержание:

• Массажные манипуляции;
• Аплодисменты;
• Техника проведения похлопывающего массажа всего тела;
• Видео. Аплодисменты здоровья;
• «Спа-процедуры» в 470 годы до н. э.;
• Цель массажа;
• Читайте также

Массажные манипуляции

• Ритмичные поглаживания, 
• отжимания, 
• разминания, 
• растягивания, 
• пощипывания, 
• накаты, 
• перекаты, 
• оттягивания, 
• похлопывания и т.п., 

Аплодисменты

А что вы думаете про аплодисменты👏 (хлопки) артистам, спортсменам или другим людям?
Не удивляйтесь, это – прекрасный массаж, который каждый делает себе самостоятельно, даже не подозревая об этом. Не удивительно, что после театра, конгресса или другого мероприятия у людей всегда радостное и бодрое настроение.
Тройная польза (3 в 1) – получение удовольствия от увиденного/услышанного, благоДарение исполнителям и себе лечебный массаж!☺

Такие оздоровительные процедуры можно делать не только от случая к случаю, но и планомерно.

Чаще с любовью и по-дружески похлопывайте по плечу своих родственников, друзей. Понаблюдайте, что с ними будет происходить – они сразу же радостно засияют и почувствуют прилив сил. Такая же реакция организма происходит и на обычный (традиционный) массаж всего тела.

Получается, аплодисменты, похлопывания – это полезные вибропроцедуры, которые:
- улучшают внутриклеточную циркуляцию крови;
- питают ткани большим количеством кислорода;
- ускоряют обмен веществ;
- выводят яды, шлаки из организма.

Вибропроцедуры обычно назначаются людям
с заболеваниями позвоночника, мышечной атрофией и даже при регулярных мигренях. Так, массаж кожи головы с использованием неинтенсивной вибрации помогает полностью расслабиться, снять болевые ощущения и одновременно укрепить корни волос. Кроме того, массирование способствует избавлению от стрессов, улучшая общее самочувствие.

Техника проведения похлопывающего массажа всего тела

1. Начинаем с рук. Похлопываем снизу вверх, от запястий к плечам, по току лимфы. На каждую поверхность руки, а их у нас 4 (передняя, задняя и две боковые) получается ≈ по 6 ударов. Повторяем каждый цикл ещё по 6 раз. Итого – где-то 144 хлопка по каждой руке.

2. Точно также выполняем с ногами. Для удобства ноги можно положить на опору.

3. Массируем живот и поясницу. Левую часть живота – правой рукой, а правую часть поясницы – левой рукой.

4. Хлопаем ягодицы. Тут уж кому как привычнее: кулаком или ладонью.

Исключение. Нельзя стучать в грудь. Если удар придётся на фазу реполяризации сердечной мышцы, может наступить фибрилляция предсердий.

Аплодисменты здоровья

Итак, приступайте к самомассажу и становитесь с каждым хлопком здоровее!
Похлопайте прямо сейчас себя в разных местах – вы сразу почувствуете, как ваше тело наливается кровью и расслабляется.

«Спа-процедуры» в 470 годы до н. э.

Когда персидский царь Ахашверош (Ксеркс I) выбрал иудейскую девушку Эсфирь, прежде чем предстать перед ним, ей необходимо было пройти оздоравливающий 12-месячный курс «спа-процедур»:
6 месяцев ей делали массаж с мирровым маслом и 6 месяцев с бальзамовым.

«Молодые женщины входили к царю Ахашверо́шу по очереди, каждая после того, как в течение двенадцати месяцев ей делали разные женские процедуры (именно столько времени продолжался массаж: шесть месяцев с мирровым маслом и шесть месяцев с бальзамовым маслом, помимо массажа, какой делают женщинам),— после этого молодая женщина входила к царю. Когда она шла из дома для женщин в дом царя, ей давали с собой всё, чего бы она ни попросила» (Библия. Книга Эсфирь 2 глава, стихи 12, 13).

Цель массажа

Назначение массажа, как и аутогенной тренировки

– добиться тепла и тяжести в теле, которые очистят и восстановят динамическое равновесие гомеостатических механизмов («силу устойчивости»).

Улучшить кровообращение, уменьшить отёк, боль, оказать рассасывающее действие, усилить окислительно-восстановительные процессы, способствовать скорейшему восстановлению функции конечностей и др.

Пишите ниже в комментариях свои отзывы об ощущениях!☺

Читайте также

Альтернативная медицина
Проверь своё состояние на усталость
Купи уникальный массажёр NUGA BEST и будь здоров!
Коралловый Клуб
Книга о живой и здоровой еде — «...Пища силы»
Еда, кишечник и наше здоровье
Пищевая наркомания
Иммунитет современных детей слабее предыдущих поколений! Скажи: "Нет!" вакцинации!!!
Если Вам понравилось — оставьте свой отзыв, поставьте лайк, поделитесь в соц. сетях, а также с родными, близкими и подпишитесь на рассылки... Заранее благодарим Вас за поддержку! Write your comments, put huskies and subscribe to the mailing... Thank you for Your feedback!